진해 운동생활 한곳에서

생활 가까이 들어온 공공체육시설

운동을 꾸준히 이어가려면 거창한 계획보다 일상에서 부담 없이 찾을 수 있는 공간이 중요하다. 창원시는 시민들이 생활권 안에서 여러 운동을 접할 수 있도록 공공체육시설을 운영하고 있다.

경상남도 창원시 진해구 석동로 66에 자리한 진해국민체육센터는 수영과 헬스, 탁구, 필라테스, 댄스, 요가 등을 한곳에서 이용할 수 있는 생활체육 공간이다. 시설은 지하 1층부터 지상 3층까지 구성돼 있으며, 어린이부터 성인과 시니어까지 연령과 운동 목적에 맞는 프로그램을 선택할 수 있다.

층별 시설 구성

1층 입구에는 종합안내실과 이용권 구매용 키오스크가 마련돼 있다. 헬스와 탁구, 수영 일일 이용권을 비롯해 사물함 이용권도 키오스크에서 구매할 수 있다. 월간 회원은 온라인으로 신청한 뒤 센터를 이용할 때 종합안내실 앞에서 입장 바코드를 스캔하면 된다.

6개 레인과 유아풀을 갖춘 수영장

지하 1층 수영장은 길이 25m의 6개 레인과 수심 0.6m의 유아풀을 갖췄다. 강습은 이용자의 수준과 목적에 따라 초급반, 중급반, 교정반, 연수반으로 나뉜다. 수중 스트레칭과 아쿠아로빅, 소그룹 수업도 운영되며 강습 신청은 온라인으로 진행된다.

강습에 참여하지 않아도 자유수영을 이용할 수 있다. 자유수영은 평일과 주말에 운영되며 일일 이용과 월회원 이용이 가능하다. 다만 자유수영 가능 시간이 별도로 정해져 있어 방문 전 운영 시간을 확인해야 한다.

정원 6명의 기구필라테스

1층 기구필라테스 스튜디오에서는 가정에서 접하기 어려운 여러 기구를 활용해 운동할 수 있다. 강습은 월요일·수요일·금요일반, 화요일·목요일반, 토요일반으로 구분되며 총 10개 클래스가 운영된다.

각 반 정원은 6명으로, 소규모 수업을 원하는 이용자의 관심이 높은 프로그램이다. 참여하려면 수강신청 일정을 미리 확인할 필요가 있다.

가족도 함께 배우는 탁구

2층 100세 탁구체육관에서는 탁구 강습과 자유 탁구를 모두 이용할 수 있다. 강습은 월요일·수요일·금요일 주 3회 과정과 화요일·목요일 주 2회 과정으로 나뉘어 시간대별로 진행된다. 각 강습의 정원은 6명이다.

토요일에는 가족 대상 탁구 강습도 운영된다. 평일 강습과 달리 어린이가 함께 참여할 수 있어 가족 단위로 운동을 배우는 기회가 된다. 강습을 신청하지 않은 이용자는 일일 이용권이나 월간 등록을 통해 자유 탁구를 즐길 수 있다.

춤과 자세 운동을 위한 다목적 공간

2층과 3층에는 각각 다목적 공간이 마련돼 있다. 전면에 큰 거울이 설치된 공간에서는 K팝 다이어트댄스, 줌바댄스, 트로트 앤드 이지댄스, M다이어트댄스, 셔플댄스, 시니어 G-Move 댄스, 스텝박스 앤드 필록싱 등 다양한 프로그램이 진행된다.

소도구필라테스와 도구필라테스, SNPE 바른자세운동, 요가도 2층과 3층 공간을 활용한다. 프로그램마다 강습 장소가 다르므로 수강신청을 마친 뒤 수업이 열리는 층을 확인해야 한다.

유산소와 무산소 운동을 층별로

헬스장은 운동 유형에 따라 2층과 3층으로 나뉜다. 2층은 유산소 운동 중심의 공간이며, 3층에서는 운동기구와 덤벨 등을 활용한 무산소 운동을 할 수 있다. 이용자는 원하는 운동에 맞춰 층을 이동하며 시설을 이용할 수 있다.

2026년부터는 헬스장 이용이 낯설거나 운동기구 사용법을 배우려는 시민을 위한 헬스 오리엔테이션 프로그램도 운영되고 있다. 헬스 트레이너에게 일대일로 기구 사용법을 배울 수 있으며 월 4회 또는 8회 과정으로 신청할 수 있다. 기구 사용에 익숙하지 않아 헬스장 이용을 망설였던 시민에게 기본 사용법을 익힐 기회가 될 수 있다.

날씨 걱정 없는 실내 조깅트랙

3층에는 실내 조깅트랙이 조성돼 있다. 이용자는 탁구장을 내려다보며 트랙을 따라 걷거나 조깅할 수 있다. 별도 공간에서는 스트레칭과 줄넘기, 훌라후프 같은 운동도 가능하다.

실내 시설인 만큼 비나 추위, 더위의 영향을 덜 받으며 가볍게 몸을 움직일 수 있다. 센터 안에서는 수영장 레인을 오가는 이용자와 탁구를 주고받는 가족, 조깅트랙을 걷는 시민들이 각자의 속도로 운동을 이어가는 모습을 볼 수 있다.

이용 전 확인할 사항

진해국민체육센터는 익숙한 수영과 헬스뿐 아니라 탁구, 기구필라테스, 댄스, 요가까지 다양한 생활체육을 한 건물에서 접할 수 있도록 구성된 공공체육시설이다. 연령과 운동 경험, 이용 목적에 맞춰 강습이나 자유 이용 방식을 선택할 수 있다는 점도 특징이다.

프로그램과 강습 시간, 모집 인원, 이용 방법은 변경될 수 있다. 이용 전 진해국민체육센터의 최신 운영 안내를 확인해야 한다. 센터의 프로그램과 이용 관련 문의는 창원시설공단 진해국민체육센터 고객센터 055-712-0471에서 안내한다.