통영 걷기교실 8주간 건강 걷기 시작

통영시, 2026년 걷기지도자와 함께하는 걷기교실 참여자 모집

통영시 보건소는 2026년 9월 1일부터 11일까지 건강한 걷기 생활을 돕기 위한 걷기교실 참여자를 모집한다. 이번 프로그램은 혼자 운동하기 망설여지는 성인들을 위해 마련되었으며, 걷기지도자와 함께 통영의 걷기 좋은 길을 걸으며 8주간 바른 걷기 습관을 실천할 수 있는 기회를 제공한다.

모집 대상과 인원

모집 대상은 당뇨, 고혈압, 과체중, 비만 등 건강 위험 요인을 가진 성인으로, 최근 6개월 내 보건소를 방문해 체질량지수(BMI)가 23 이상인 사람이 해당된다. 모집 인원은 선착순 20명이며, 대기자 5명을 추가 선발한다.

신청 및 운영 일정

참여 신청은 통영시 보건소 2층 통합건강관리실을 방문해 접수할 수 있다. 프로그램은 2026년 9월 22일부터 11월 10일까지 매주 화요일과 목요일 오전 10시부터 11시까지 진행된다.

프로그램 내용

• 사전 및 사후 건강계측(체성분, 혈압, 혈당 등)
• 걷기지도자와 함께하는 걷기 실습
• 평소 건강 미션 수행 및 운동수첩 배부
• 출석률 70% 이상인 참여자에게 건강물품 제공

참여자는 워크온 어플 사용이 가능한 스마트폰을 소지해야 한다.

문의

자세한 문의는 통영시보건소 통합건강관리실에서 받고 있으며, 전화번호는 055-650-6071이다.